Posture assise….

Pensez-y, la posture assise est une des plus grandes évolutions modernes et nouvelle contrainte qui a remodelé notre corps via notre bassin, que les milieux de la santé dans les pays anglo-saxons ont fini par appeler sitting disease (le mal d’être assis).

sittingdisease(source image : http://www.juststand.org/tabid/674/language/en-us/default.aspx )

« Mais attention, lance l’ostéopathe Rob Danoff, si « nous ne sommes pas faits pour être assis toute la journée, nous ne sommes pas faits non plus pour être toujours debout », ce qui peut aussi provoquer des problèmes. « Il ne faut pas aller d’un extrême à l’autre », dit-il. »

Source FR :  http://tempsreel.nouvelobs.com/societe/20140530.OBS8949/debout-rester-assis-au-bureau-nuit-gravement-a-la-sante.html

L’extrême inverse générant d’autres problèmes comme le souligne cette étude canadienne sur les métiers à posture debout : http://www.invisiblequifaitmal.uqam.ca/en/publications/5.1.1.9.pdf

« la station debout prolongée a été associée avec des inconforts aux extrémités inférieures ainsi que des symptômes cardiovasculaires »

Je vous recommande la lecture de l’article d’Erik Dalton : le puzzle de la posture parfaite (proprioception, compensation, décompensation, lutte extrinsèque-intrinsèque)

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