Bienvenue !

Mis en avant

Bonjour et bienvenue sur le site d’information de la méthode Psoma, méthode de pratiques visant à l’harmonie du corps-esprit via :

  • l’alimentation
  • des pratiques psycho-corporelles de mouvement et proprioception
  • la thérapie manuelle pour se libérer de mémoires traumatiques
  • la connexion à la nature
  • la pensée positive

La présentation de la méthode et le programme sont ici

Pour comprendre mon parcours et le détail ma démarche, vous pouvez lire une interview que j’ai donné ici

Au plaisir de vous rencontrer et d’échanger avec vous,

Bien à vous

Stéphane Heude, dit Fanfan

Nouvelles du bord (fin 2017)

Bonjour à tous,

Je prends le temps d’écrire un peu sur le blog que j’alimente moins que la page facebook.

Alors, pour faire court : j’ai un métier à temps plein sans rapport avec psoma, je monte une auto-entreprise en coaching de gestion du stress (qui me permet de proposer ma double démarche thérapie des mémoires traumatiques et psoma à des entreprises), la nuit je travaille depuis deux ans sur un livre d’anthropologie évolutionniste de l’émergence de la vie aux dysévolutions ou pathologies étant apparues de manière paradoxales.

Je vais principalement consacrer mon temps au développement de ma micro-entreprise, et j’espère pourvoir donner des nouvelles prochainement, même si je continuerai l’enseignement via des stages.

Si vous aimez mon travail photographique, j’ai désormais un site sur lequel vous découvrirez mon travail et présence sur divers réseaux sociaux. Je vais également commencer à vendre des tirages pour financer mes activités.

Concernant les stages, voici le CR que j’ai publié sur fb du dernier épisode :

Quelques mots sur le stage d’hier. J’ai eu la chance de passer la journée avec des personnes qui ont déjà participé à des stages avec moi, et qui ont une riche expérience corporelle. S’entrainer dans une belle forêt est un luxe également. Merci aux personnes qui me font confiance et avec qui je partage de beaux moments.

J’ai été interrogé sur comment je travaillais certains exercices à des buts thérapeutiques. Alors, plutôt que de voir une foule de postures, nous avons seulement travaillé un exercice. Mais avec la respiration, la proprioception de comment nous nous fermons nous-mêmes au lieu de nous ouvrir, et comment chacun d’entre nous étant différent de ses traumatismes ou expériences, ce que nous devons travailler est à adapter à notre histoire.

Après avoir pris conscience comment nous occultions certaines parties de notre corps et comment les conscientiser et aller travailler dessus. Et notamment en regardant comment un travail sur le bas du corps avec un impact sur le haut du corps. Nous avons appris à lire un corps debout, et regardé comment on pouvait travailler la posture avec les mains jusqu’à l’épaule. Notamment en regardant comment les tensions et déséquilibres se propageaient jusqu’aux extrémités du corps.

Nous avons constaté les liens entre bassin épaules et mâchoires. Comment avec la même information visuelle nous pouvons avoir des causes tensionnelles dans le corps, en touchant les personnes, différentes. Comment en situation de stress on pouvait avoir des axes de fermeture du tronc et de fermeture des doigts dans les mains. Et comment on pouvait recentrer la structure d’une personne sans manipulation en apportant une correction informationnelle à des endroits stratégiques du corps (en l’occurrence main / bras pendant le stage).

Nous avons constaté que le travail sur les doigts pouvait également avoir une application martiale ou corporelle, en induisant une intention ou des chaines différentes pour se déplacer. Nous avons exploré la pince physiologique (pouce + index), majeur, index + majeur, auriculaire.

Le travail a été complété avec une approche de travail de rééducation avec ballon lesté, massues, baton. Toujours dans une optique d’utiliser tout son corps et d’utiliser des outils pour prendre conscience des parties où cela ne coule pas dans son corps.

La journée a conduit à un réalignement de tous les participants, constaté visuellement.

Bonne fin  d’année à tous, merci à ceux qui prennent des nouvelles.

Fanfan

 

CR stage de psoma

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Un ami allemand m’avait dit : quand les anges sont de sorti, le beau temps est au rendez-vous. Le premier stage de psoma, formule immersion en nature a été un succès. Une grande journée de randonnée en forêt, parsemé d’échange et de travail.

Nous continuerons cette année, avec la formule cours particulier, stages organisés via les réseaux sociaux pour confirmer le nombre de participant.

N’hésitez pas à me contacter si vous souhaitez être tenus au courant, ou que j’organise avec vous un évènement.

si vous souhaitez également des videos supports de cours ou thématique, n’hésitez pas à me solliciter.

Prochaine rencontre en décembre.

Fanfan

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Rentrée 2016-2017

stage-psoma-oct-2016Bonjour à tous,

Vous êtes nombreux à m’avoir interrogé sur cette rentrée, et la communication s’est réalisée par mail. Il est temps que je communique plus largement. Pour rappel, j’ai fondé une association loi 1901 de recherche corporelle il y a quelques années suite à ma rééducation post-traumatique. Depuis, que de chemin parcouru. Psoma est né et s’est développé grâce aux chaleureux participants qui ont tous apportés quelque chose à cette pratique et à mon enseignement.

En parallèle j’ai des entrepris des entreprises de thérapeute manuel qui m’ont pris pas mal de temps, et que je finalise au bout de 5 années. Depuis un an, je suis également sur un projet de livre d’anthropologie évolutionniste, qui structure 7 années de recherche… cela me prend mes nuits et week end et il me semble avancer très lentement…

J’ai essayé plusieurs formules comme les cours à l’année, financièrement intéressant mais moralement difficiles à gérer avec les absences. Le format stage de l’année dernière a été super, une journée pour explorer le corps c’est génial. Et je remercie Cécile sans qui cela n’aurait pas été possible. Financièrement cela a été un échec, du fait que je ne faisais pas payé avant le stage principalement.

Cette année je vais donc proposer par doodle à la quinzaine de personnes qui me suivent depuis des années et à ceux qui le souhaitent des dates de stage, une fois un minimum requis atteint, le stage deviendra public. Des cours particuliers seront également envisageables. J’ai d’autres projets en tête mais je vous en parlerai le temps venu.

Le premier stage sera dans la lignée de ce que j’enseigne et pratique dans ma vie. Une déconnexion à la surinfoirmation et une reconnexion avec une marche en foret, facultative pour ceux qui ne veulent passer qu’une demi journée avec moi, un pique nique où on pourra échanger, puis le stage en lui même en fonction des attentes de chacun.

Pour ceux qui veulent découvrir notre approche une chaine video est ouverte. 

Au plaisir de vous retrouver et d’échanger avec vous,

Merci à tous ceux qui ont rendu cette aventure possible, et qui ont contribué à cette formidable expérience humaine, j’espère que cela vous a autant apporté que vous m’avez apporté.

Chaleureusement,

Fanfan

Bras de fer du petit doigt

Un exercice en sensation pour comprendre un peu mieux notre corps ^^.

[TED] qu’est-ce qui fait une vie réussie ?

– les gens les plus heureux et qui vieillissent le mieux sont ceux qui ne sont pas seuls
– la qualité des relations prime sur le nombre
– cela a aussi un impact sur le cerveau au niveau de la préservation de la mémoire et, la capacité à supporter la douleur en vieillissant

Quelques mots pour débuter en 2016

Avec un peu de retard arrivent ces premiers mots 2016.

Comme je reçois beaucoup de questions, c’est le moment de faire le point.

La nouvelle formule de psoma en stage mensuel semble satisfaire tout le monde, nous continuons donc sur cette lancée avec 3 dates déjà :

affixhe stage2webJ’ai une vie assez prise, car j’ai une activité professionnelle à temps plein, et donc le plus simple est de me suivre soit sur la page facebook, soit en venant à mes stages.

Depuis quelques mois je travaille sur un livre sur le corps, et j’espère finir ce projet cette année. Je remercie toutes les personnes qui me supportent dans la réalisation de ce projet.

On m’interroge souvent sur mon approche du corps en thérapie manuelle. Je commence à m’interroger et à rencontrer divers entrepreneurs pour comprendre un peu les modèles d’entrepreneuriat que je pourrais envisager à terme (après la fin de la rédaction de mon ouvrage). Pour le moment Psoma étant réalisé dans le cadre d’une association loi 1901.

Beaucoup de questions sur la lecture du corps et les chaines tensionnelles/lésionnelles, je vous propose donc une nouvelle vidéo, visiblement ce format plait et sera donc un format que je continuerai de privilégier :

Merci à tous de votre fidélité et pour les échanges enrichissants.

Au plaisir de vous revoir en 2016

Fanfan

Comment cela se passe en stage ?

Dimanche prochain, nous continuerons notre exploration du corps et du mouvement, dans la nouvelle formule de stage dominical mensuel qu’est devenu psoma. J’en profite pour faire un retour sur ce nouveau format, et je tiens à remercier tous les participants pour l’excellente ambiance qu’il y a, ainsi que la qualité des échanges.

Une petite video de notre dernier stage :

Je rappelle souvent que l’on doit trouver du plaisir à la pratique, sinon on ne pratique pas dans le temps. Cet exercice développé comme outil de recherche en sensation et d’expérimentation du mouvement, peut se voir comme de la danse.

Je laisse la parole à Hasina qui a découvert Psoma via un groupe dédié au mouvement sur facebook et qui a écrit ce petit compte rendu après son premier stage :
« excellente journée pour ma part, très riche.
Une révision simple (et difficile) de quelques fondamentaux : correction de la posture debout, de la posture assise… Ce qui nous a également permis d’exercer notre lecture du corps (d’autrui et du notre) pour détecter les tensions et blessures sous-jacentes, ainsi que notre capacité de connexion par le toucher (sur autrui et sur nous même, encore une fois). C’est d’ailleurs un de ces exercices que l’on peut voir dans cette vidéo : comment bouger en étant connecté à l’autre (ici via des bâtons tenus seulement par les paumes).
J’en ressors avec plusieurs exercices de correction posturale (on peut voir ma posture dans les vidéos, je pense qu’elle parle d’elle même, d’où la nécessité pour moi d’avoir ces exercices), plusieurs automassages également, et exercices pour évacuer les tensions inutiles.
Bref, j’ai appris à mieux prendre soin de moi, pour pouvoir mieux bouger. à développer, donc ^^
 »

Réflexions sur la lecture du corps et l’équilibre tensionnel :

Pour finir photos souvenirs des stages :

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[PSOMA] rentrée et saisons 2015-2016

Bonjour à tous,

J’espère que l’été vous a été profitable. Concernant la rentrée de Psoma, cette année, nous allons expérimenter un nouveau format, de stage dominical mensuel, voici les 3 premières dates de bouclées pour 2015 :

stage psoma webLe contenu du programme se trouve sur la page STAGES.

Merci de vous pré-inscrire.

D’autre part, étant fréquemment interrogé sur mes recherches en « thérapie manuelle », je vais bientôt clarifier la situation sur une nouvelle entrée sur ce blog.

Bien à vous tous,

Fanfan
[photo : Juin 2015, Terre Neuve, Canada]

Introduction au travail de massue indienne

Bonjour,

Une petite video sur le travail de massue suite à la demande d’un ami, j’en profite pour annoncer qu’une page video a été rajouté sur ce site, ici

Notez le travail de l’ensemble du corps et pas que des bras, et à titre de comparaison, regarder ce que fait 7 et 12 kgs en terme de bouteille d’eau.

Bébés dinosaures, ego & méthode scientifique

Une présentation de TED, fort amusante et instructrice sur le sujet :  » mais où sont passés les bébés dinosaures ? », qui nous interroge sur la démarche scientifique, et l’impact de l’ego sur les découvertes, que l’on peut appliquer à d’autres champs scientifiques. Une manière également de s’interroger également à l’ontogénie.